Cara Mengatasi Varises

Cara Mengatasi Varises perlu anda ketahui meskipun varises bukan merupakan kondisi medis serius tapi akan mengganggu secara penampilan apalagi bagi wanita dan ada kalanya varises merupakan pertanda adanya gangguan pada sistem sirkulasi yang mungkin akan mengakibatkan komplikasi serius seperti lipodermatosklerosis yaitu suatu kondisi perubahan warna, tekstur dan elastisitas kulit yang di sertai dengan pengerasan dan mengecilnya lapisan lemak dibagian bawah kulit sehingga membentuk cekungan pada area tungkai, selain itu bisa juga terjadi pendarahan, eksim, ulkus pada tungkai dan tromboflebitis. Adapun faktor yang mempengaruhi terjadinya varises adalah kegemukan dan genetik. 

Ada dua jenis sistem vena pada tungkai yaitu sistem vena dalam dan sistem vena supervisial, varises terjadi karena vena supervisial membesar dan terpelintir. Vena supervisial biasanya terlihat di bagian belakang betis dan sisi dalam tungkai.

Gejala awal terjadinya varises yaitu seseorang merasakan nyeri dan berat pada tungkai terutama sesudah berdiri atau duduk telalu lama, jika nyeri pada tungkai disertai dengan pembengkakan maka kemungkinan  mengalami varises, yaitu vena supervisial terpelintir dan membengkak sehingga dapat terlihat pada bagian betis dan sisi dalam dari tungkai . Apabila pada bagian nyeri kita raba terasa pembuluh vena keras di bawah kulit maka kemungkinan mengalami trombofeblitis supervisial, yaitu inflamasi pada vena yang berhubungan dengan adanya pembentukan trombus sehingga harus segera di berikan terapi yang sesuai.

Jika tidak merasakan nyeri dan bengkak  tapi muncul vena-vena kecil dalam jumlah banyak di bawah permukaan kulit maka kemungkinan pasien mengalami spider veins yaitu suatu kelainan mirip dengan varises tapi ukurannya kecil dengan jumlah lebih banyak di permukaan kulit berwarna merah atau biru, biasanya terjadi di daerah tungkai.
Jika kulit di atas pergelangan kaki terasa gatal, kemerahan, meradang dan bersisik maka kemungkinan mengalami komplikasi varises berupa eksim yang nantinya akan mengakibatkan terjadinya inflamasi, kemerahan dan sisik-sisik pada kulit di tungkai bawah.

Tips Cara Mengatasi Varises 

1. Jangan bekerja terlalu berat
2. Olah raga jalan kaki secara teratur 
3. Kurangi berat badan bagi yang obesitas 
4. Jangan menggunakan sepatu hak tinggi
5. Jika duduk atau berdiri terlalu lama sebaiknya sering menggerakkan kaki dan tungkai
6. Istirahatkan tungkai dengan cara di letakkan pada posisi lebih tinggi dari jantung untuk mempertbaiki sirkulasi darah vena 
7. Hindari posisi duduk dengan menyilangkan kaki karena dapat memperburuk varises
8. Jika duduk atau berdiri dalam waktu lama sebaiknya selalu merubah posisi kira-kira tiap 30 menit.

Pemilihan terapi untuk penderita varises 

1. Preparat Vasoprotektif atau Antivarises bertujuan untuk mempersempit pembuluh darah untuk sementara waktu guna meredakan pembengkakan dan membantu mengurangi rasa gatal iritasi. Bagi pasien penderita diabetes, penyakit jantung, hipertiroid, hipertensi, prostat tidak di perbolehkan menggunakan obat ini 
2. Preparat antivarises yaitu obat-obat yang di gunakan untuk terapi varises yang bisa di berikan melalui topikal atau sistemik seperti supp, cream, salep, capsul ataupun tablet
3. Bismuth subgallate di gunakan untuk meredakan nyeri pada varises 
4. Larutan Zklerosing contoh polidokanol yang pemakaiannya dengan cara di suntikan secara langsung ke vena yang terkena varises, proses ini di sebut skleroterapi sehingga vena bisa mengecil kembali 
5. Zat penstabil kapiler contoh tribenoside atau dalam komponen tumbuhan di sebut bioflavonoid 

Cara mengobati varises secara alami / tradisional 

1. Cincang bawang putih sebanyak 7 siung tambahkan perasan 4 buah jeruk nipis dan 2 sendok minyak zaitun kemudian masukkan kedalam botol kecil tertutup rapat diamkan dalam 12 jam  
2. Setelah 12 jam larutan tersebut bisa di gunakan dengan cara menggosokkan ke bagian permukaan kulit yang terkena varises

Demikian artikel saya tentang bagaimana cara mengatasi varises, semoga bermanfaat

Operasi Hitung Bentuk Aljabar

Operasi Hitung Bentuk Aljabar akan di pelajari pada kelas VII SMP,  bentuk Aljabar sudah sering kita dengar mulai SD. Bentuk 3x, 4x+2, 3x^2 dan lainnya di sebut bentuk aljabar. Dalam pelajaran Matematika bentuk aljabar di kenal beberapa istilah yang perlu di ketahui, sebagai contoh 3x maka angka 3 dan x  adalah faktor. pada bentuk 4x+2 maka 4 di sebut koefisien, x sebagai variabel dan 2 di sebut konstanta.  Variabel biasanya berupa huruf, koefisien adalah bilangan di depan variabel sedangkan konstanta adalah bilangan tanpa variabel. Dalam bentuk aljabar di kenal ada 2 macam suku yaitu suku sejenis dan suku tidak sejenis. Untuk membedakannya silahkan di simak tabel berikut  

Penjelasan 

1. Pada no 1 di sebut suku sejenis karena semua memiliki variabel yang sama yaitu x 
2. Pada no 2 di sebut suku sejenis karena memiliki variabel dan pangkat dari variabel juga sama yaitu x^2
3. Pada no 3 di sebut suku tidak sejenis karena meskipun memiliki variabel yang sama ( xy ) tapi pangkat variabel berbeda 
4. Pada no 4 di sebut suku tidak sejenis karena variabel nya berbeda beda 

Bentuk aljabar yang mempunyai suku tidak sejenis lebih dari satu dapat di sebut suku banyak atau polinomial  

contoh : 3x^2 + 2x , a + 2b +  3c

Operasi Hitung Bentuk Aljabar  

1. Penjumlahan dan Pengurangan suku-suku Sejenis 

Pada operasi hitung penjumlahan dan pengurangan suku sejenis dari bentuk aljabar dapat dilakukan dengan mengelompokkan suku-suku yang sejenis sehinga di peroleh bentuk yang lebih sederhana 

contoh : 2a + 3b + 5c + a + 6c + 4b = (2a + a ) + (3b + 4b) + (5c + 6c )

                                                        = 3a + 7b + 11c 

2. Perkalian, Pembagian, dan Pangkat suku sejenis dan tidak sejenis 

Perkalian dan pembagian bentuk aljabar dilakukan dengan mengelompokkan angka dioperasikan dengan angka sedangkan variabel dioperasikan dengan variabel.

contoh :  2a x 3b = ( 2 x 3 ) x ( a x b )

Dalam perkalian, pembagian dan pemangkatan bentuk aljabar berlaku sifat-sifat berikut. 

3. Perkalian Suku satu dengan suku dua 
Perkalian suku satu dengan suku dua dapat di selesaikan dengan memakai sifat distributif baik pada penjumlahan maupun pada pengurangan 
sifat distributif untuk penjumlahan contoh: x ( a + b ) = xa + xb
sifat distributif untuk pengurangan contoh : x (a - b)  = xa - xb

4. Perkalian Suku Dua dengan Suku Dua 
Perkalian suku dua dengan suku dua juga menggunakan sifat distributif dengan rumus 
( a + b) (c + d ) = a (c + d) + b (c + d ) = ac + ad +bc + bd 
contoh soal : 
( 2x + 5) ( x +3 ) = 2x ( x + 3) + 5 ( x + 3 )
                             = 2x^2 + 6x + 5x + 15
                             = 2x^2 + 11x + 15
 Demikian pembahasan tentang Operasi hitung bentuk aljabar semoga bermanfaat

Cara Menghitung Rabat, Bruto, Tara dan Neto

Cara Menghitung Rabat, Bruto, Tara dan Neto akan di pelajari pada pelajaran Matematika kelas 7 SMP. Untuk anak-anak yang masih bingung silahkan di simak, untuk ayah bunda yang memiliki putra-putri silahkan di share ke mereka agar semakin tertarik terhadap pelajaran Matematika. Sebenarnya tanpa sadar kita sudah tahu tentang rabat, bruto, tara dan neto dalam kehidupan kita sehari-hari tapi untuk lebih jelasnya akan kita bahas dalam tulisan saya berikut ini

1. Rabat
Rabat adalah potongan harga atau pengurangan dari harga yang harus di bayar atau yang lebih kita kenal dengan nama diskon. Dalam bertransaksi sangat jarang kita dengar kata rabat karena kita lebih sering menggunakan kata diskon, misalnya dalam waktu-waktu tertentu supermarket sering memberikan diskon
contoh soal :
Ibu membeli sepatu seharga 250.000,- dengan mendapatkan diskon/ rabat sebesar 20%. Berapakah yang harus ibu bayar untuk membeli sepatu tersebut?
Penyelesainan :
Harga sepatu Rp. 250.000,-
Diskon 20 % = 20/100 X Rp. 250.000,- = Rp. 50.000,-
Harga sesudah di diskon = Rp. 250.000,-  -  Rp. 50.000,- = Rp. 200.000,-

2. Bruto, tara, neto 
Bruto, tara dan neto adalah istilah-istilah yang di pakai untuk berat suatu barang. Bruto bisa di sebut juga berat kotor atau berat barang di tambah dengan kemasannya/ bungkusnya. Neto adalah berat bersih atau berat barang tanpa kemasan sedangkan tara adalah berat kemasan atau wadah pembungkusnya saja. Sehingga dapat di rumuskan sebagai berikut :

Bruto  adalah Neto di tambah dengan tara
Neto  adalah bruto di kutangi dengan tara 
Tara adalah bruto di kurangi dengan neto   

Contoh Soal
Dalam sebuah kemasan tertulis Bruto 100 kg ; Tara 3 %. sehingga dapat di hitung
tara = 3/100 X 100 kg = 3 Kg
Berat barang / neto = 100 kg - 3 kg = 97 Kg

Contoh soal :
Seorang pedagang buah membeli satu kotak jeruk seharga Rp. 2.000.000,- pada kotak tertera bruto 100kg, tara 2 kg. Jika pedagang menjual jeruk dengan harga 25.000 / kg. Hitung berapa laba pedagang tersebut
Penyelesaian
Neto = Bruto - tara
         = 100 kg - 2 kg = 98 kg
Penjualan = 98 kg  x 25.000 = Rp. 2.450.000,-
Laba        = Penjualan - Pembelian
                = Rp. 2.450.000,- - Rp. 2.000.000,- = Rp. 450.000,-

Demikian tulisan saya tentang cara menghitung rabat, bruto, tara dan netto semoga bermanfaat

Cara Menghitung Luas Segi Banyak

Cara Menghitung Luas Segi Banyak sangat mudah di lakukan asal kita mengetahui tehniknya. Untuk materi ini biasanya sudah di pelajari anak-anak SD kelas VI, bagi anak-anak yang masih bingung silahkan di baca dan di pelajari  atau orang tua yang memiliki anak SD silahkan di share ke putra putri anda.

Segi banyak adalah satu bangun yang dibentuk dari gabungan beberapa bangun datar bisa 2 atau lebih. Adapun untuk menghitung luas dari gabungan bangun tersebut kita harus tahu bangun apa saja yang membentuknya kemudian baru kita cari luas masing-masing bangun yang membentuknya dan menjumlahkannya. Untuk masuk ke materi ini anak-anak harus sudah tahu dan paham bagaimana cara menghitung luas bangun datar antara lain luas persegi, segitiga, jajaran genjang dan persegi panjang kareni ini merpakan dasar yang harus di pahami sebelum masuk ke materi menghitung luas segi banyak.

Untuk mengingat kembali bahwa Luas persegi adalah dengan pengalikan kedua sisinya, untuk luas dari persegi panjang adalah dengan mengalikan sisi panjang dengan lebar, sedangkan untuk luas segitiga adalah dengan mengalikan alas dengan tinggi kemudian di bagi dua. Jika sudah hafal dan paham dengan rumus di atas maka menghitung luas segi banyak menjadi sangat mudah, karena tinggal menghitung luas bangun datar yang menyusunnya kemudian tinggal di jumlahkan.

langkah Cara menghitung luas segi banyak

1. Amati dan tentukan bangun datar apa saja yang menyusun segi banyak tersebut 
2. Untuk mempermudah maka kita pisahkan menjadi beberapa bangun datar penyusunnya
3. Hitung luas masing-masing bangun datar yang menyusun segi banyak tersebut
4. Jumlahkan semua luas bangun datar penyusun segi banyak tersebut 

Untuk lebih jelasnya akan saya berikan contoh berikut

Dari contoh gambar I dapat kita lihat segi lima tersebut terbentuk oleh 5 buah segitiga dan ke lima segitiga memiliki luas yang sama, masing-masing segitiga memiliki alas 10 cm dan tinggi 8 cm
Luas segi lima = 5 x Luas segitiga
                      = 5 x alas x tinggi
                                      2
                      =5 X 10 cm x 8 cm 
                                       2
                       = 5 X 40
                       = 200 cm persegi
jadi luas dari segi lima tersebut adalah 200 cm persegi

Dari contoh gambar II segi banyak di bentuk dari 2 segitiga  dengan alas 10 cm dan tinggi segitiga 6 cm dan 1 persegi dengan sisi 10 cm maka penyelesaiannya adalah
Luas gambar II = luas persegi + ( 2 X luas segitiga )
                        =( 10 cm x 10 cm ) + ( 2 x 10 cm x 6 cm )
                                                                            2  
                        = 100 cm2  + 60 cm2
                        =  160 cm2
jadi luas bangun gambar II adalah 160 cm2

Gambar III di bentuk dari 2 jajaran genjang, jajaran genjang pertama alas 10 cm tinggi 3 cm dan jajaran genjang ke dua alas 10 cm dengan tinggi 5 cm
Luas gambar III = Luas jajaran genjang I + luas jajaran genjang II
                         = alas x tinggi + alas x tinggi
                         =10 cm x 3 cm + 10 cm x 5 cm
                         =30 cm2  +  50cm2
                         = 80 cm2
jadi luas gambar III adalah 80 cm persegi
Demikian artikel saya tentang cara menghitung luas segi banyak semoga bermanfaat dan anak-anak semakin menyukai matematika


      

Diet Cepat dan Sehat dengan Food Combining

Diet Cepat dan Sehat dengan Food Combining bisa menjadi salah satu solusi terbaik bagi anda yang memiliki berat badan berlebih atau Obesitas, karena selain untuk diet sehat sudah banyak yang membuktikan bahwa pola makan food combining bisa menyembuhkan berbagai penyakit seperti maag, hipertensi, jantung, Diabetes melitus/ kencing manis, bahkan kanker dari sharing teman-teman di group food combining. Saya pun telah membuktikannya sendiri setelah 3 minggu saya melakukan diet ini berat badan saya turun 7 kg dari yang semula 77 kg menjadi 70 kg padahal untuk sebelumnya saya telah melakukan berbagai diet alami maupun obat tapi hasilnya nihil, untuk menurunkan 1 kg saja susahnya minta ampun tapi semua berubah ketika saya kenal food combining. Saat saya melakukan diet ini pada 6 hari pertama berat badan saya turun sebanyak 3 kg, kemudian setelah 2 minggu saya timbang lagi ternyata sudah turun lagi 2 kg jadi totalnya sudah turun 5 kg, dan pada minggu ke tiga BB saya sudah turun 7 kg, dan yang lebih membahagiakan lagi tensi saya menjadi normal padahal sebelumnya saya penderita hipertensi dan sering mengalami pusing luar biasa saat tensi saya tinggi. Karena manfaat yang luar biasa ini saya akan berbagi apa sebenarnya food combining dan bagaimana cara diet cepat dan sehat dengan food combining.

Food combining  adalah mengatur pola makan dengan menyesuaikan sistem pencernakan kita atau memberikan asupan makanan sesuai dengan yang tubuh kita butuhkan. Untuk itu kita harus tau sistem di dalam tubuh kita. sistem dari pencernaan manusia terbagi dalam 3 fase yaitu tahap pencernaan, penyerapan dan pembuangan dan pembagian waktunya adalah sebagai berikut 

pukul 04.00-12.00 pada waktu ini tubuh kita berada pada tahap pembuangan maka pada jam ini sebaiknya kita mengkonsumsi makanan yang mudah di cerna dan membantu proses pembuangan seperti buah- buahan sehingga kandungan gula dari buah juga akan bisa menjadi sumber energi bagi kita 

Pukul 12.00-20.00 pada waktu ini tubuh pada tahap pencernaan, pada tahap ini tubuh akan aktif melakukan proses percernaan, untuk itu kita bisa pilih makanan karbohidrat plus sayur atau protein hewani plus sayur yang perlu di inggat tidak boleh makan karbohidrat bersama dengan protein hewani seperti daging, telor dll. Jika anda makan daging, ikan atau telur bisa di kombinasikan dengan sayuran tanpa pakai nasi. pasti anda akan menanyakan mengapa protein tidak boleh di konsumsi bersama nasi ?? jawabanya adalah karena pada saat karbohidrat dan protein hewani masuk ke tubuh kita maka yang terjadi enzim amylase yang berfungsi memecah karbohidrat akan  bekerja tidak maksimal pada saat enzim pepsin yang memecah protein mulai bekerja sehingga yang terjadi karbohidrat tidak tercerna dengan baik yang pada akhirnya akan menimbulkan banyak masalah pada tubuh kita

pukul 20.00-04.00 pada waktu ini tubuh pada tahap penyerapan dan pendistribusian makanan 

untuk lebih jelasnya akan saya jelaskan aturan makan dari food combining 

1. Bangun pagi minum perasan jeruk nipis/ jeniper, ingat jangan pakai gula ya. fungsinya untuk menyegarkan liver setelah bekerja semalaman 
2. Sarapan pagi dengan buah-buahan / Sarbu bisa di kombinasi beberapa macam buah misal 2-3 buah, untuk yang belum terbiasa mungkin sebentar saja sudah lapar maka bisa makan buah lagi sampai jam 11 siang
3. Makan siang dan malam seperti saya jelaskan di atas bisa kombinasi antara karbohidrat dengan sayur atau protein hewani dengan sayur, ingat jangan kombinasikan protein hewani dengan karbohidrat ya sob.
4. Stop konsumsi gula karena asupan gula sudah di dapat secara alami dari proses di cerna nya karbohidrat dan buah
5. Stop minum teh
6. Stop minum kopi
7. Stop minum susu
8. Tidak ada makanan cemilan kecuali buah
9. hindari makanan produksi pabrik yang ada pengawet dll

Meskipun banyak dari pelaku food combining yang merasakan manfaatnya yang luar biasa tapi masih ada  banyak dokter dan ahli gizi yang tidak sependapat dengan pola makan ini tapi kalau menurut saya yang termasuk obesitas pola makan ini sangat cocok selain dapat menurunkan berat badan saya juga bisa menormalkan tekanan darah saya yang dulunya cenderung tinggi. Ok sobat silahkan mencoba sedikit tips saya bagaimana cara diet cepat dan sehat ala food combining semoga bermanfaat.